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第30章 汗水收割机

郑撼拍了拍手,说:“大家稍微休息一下,然后咱们正式开始训练。李佳欣你40公斤,齐俪你们30公斤,练五组,每组14个。”

和给自己做的计划类似,对四女依旧先以增肌为主,增强力量和塑行为辅。

没有肌肉底子,谈不上什么塑形,力量更是无源之水无本之木。

……

健身房力量训练区里,很罕见得出现了四女排队撸铁的一幕!

和有氧运动相比,力量训练的运动强度要大得多,而负重深蹲更是力量训练里,强度最大的运动之一。

强度大,出汗自然就多。

仅仅做了一组动作,四女有一个算一个,都汗透了衣裳。

用‘汗出如浆’这四个字,丝毫不虚,汗水顺着额头脸颊,几乎不间断的滴滴答答的流下来。

杠铃架子前面的橡胶地面上,居然都被汗水浸湿了一大片。

无氧运动出汗有个特点:做的时候出,做完之后休息的时候,依旧会持续出汗一段时间。

四女轮流做,郑撼就一直在收集到汗水。

【收集到李佳欣汗水一份……】

【收集到李佳欣汗水一份……】

【收集到张盼盼汗水一份……】

间歇性的,还偶尔能收到【来自你的汗水一份……】

看着不停采集到的汗水灌溉下去,神秘树结果进度条不断上升,郑撼心情大好!

按照这个速度,两次,最多三次课,就能收获神秘果实了!

如果有人问女人什么时候最美,郑撼一定会毫不犹豫回答,女生臭汗淋漓的样子,才是最美的!

不知不觉中,力量区陆陆续续来了不少会员和教练,心不在蔫的进行着训练,不时的朝深蹲架这边偷瞄几眼。

男人总以为自己把肌肉练好了,成了大肌霸,会吸引很多小姐姐;

事实上,每一个肌肉男的身边,围绕着的一定是更多的肌肉男。

就像郑撼和高飞,郑撼需要辅助,于是找到了高飞;高飞需要学习和业绩,于是天天围着郑撼转。

那种穿着紧身训练服,前凸后翘在健身房里深蹲、跑步的小姐姐,大多数情况下,只出现在网络上,现实中,器械区里的女生,比不求关注和打赏的主播还要稀有!

“高飞,郑教练不会又收了三个私教吧?”准备来练胸的银牌教练李春看到这一幕,好奇的问高飞。

“哦不是,那三个是普通会员,都是郑老师私教的室友。”高飞说。

李春恍然大悟,压低声音,冲李佳欣指了指,道:“哦她就是那个念念集团的千金吧?”

“恩。”高飞点头。

“难怪了,这样的会员是应该好好把握,就算送她们几节课都没问题。哎对了,你现在在给郑教练当助教吗?”

“不是,帮忙而已,我水平还差的远呢。”高飞说。

“助教嘛,要啥技术,再说了,你技术也不差。我算是看出来了,郑撼这家伙,搞不好还真能成明星教练,到时候你们课要是带不完,分几节给我。”李春说。

“哪里哪里。”高飞嘴上客气,心里微微激动。

这才跟着郑撼混了几天时间,就连银牌教练对他的态度也明显发生了变化。

所以,自己更该好好的抱住郑撼这条大腿!

郑老师的助教,恩,听起来是个很不错的称呼。

一旁,李春摸着自己的胸肌,幽幽的说:“你说这是什么情况,同样是教练,我胸比郑教练大,腿比他粗,臂围比他大,为毛就没女会员找我练?为毛他就能一个人带好几个?真让人费解,想不通啊!”

高飞看了看李春满脸的痘痘,心想这有什么值得费解的,刚才在楼下,小唐不是已经很清楚的给了你答案了嘛?

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