青竹问:“老祖，为何我胸肺心脏间似有拉扯，将我胸中器官向下拉去！”
老祖答:“只因他日不曾修炼，胡吃海喝，有秽物积于胸肺经脉间，此时真气来到自然要清理一番方能通过。”
“哦！”
老祖又问:“可严重否？”
“不重不重，略微感之。”
应老祖笑:“无妨，缓缓行气，数日自通！”
初初引气入田之时因身体积累过重因而堵塞经脉，每当气过必有冲击，不可急躁，须缓缓而行，缓缓而疏，日久疏通自有脱胎换骨之乐！假若强冲硬撞难免拉伤经脉，轻者如遭电击，重者吐血而亡！切记，切记……
应老祖传完了法，自顾打坐。青竹果然调缓气息缓缓而行，丝丝而过。如此月余，只觉胸肺清明，非但不再有拖拽感，且是清透舒适，每一行路必如清风徐来，怡然不已！
再过二月，青竹中丹田已三凉二热，这日运气三个时辰只觉丹田又由凉转热，以手摸之温热渐来。青竹心中欣喜，自知又有了境界。
他睁眼，这一坐已是过了午饭时间，送饭来的麻棍子已等不及又撤了下去。每日本来食量就少，不吃可不行，正想向应老祖打个招呼出去找食，但回头，却吓了一跳。但见应老祖盘膝而坐，手握太极，面色却是冰白。
这不是往日光景，青竹细细听去，全无呼吸动静，再参考往日，应老祖丹田之气早已满得不能再满，因此每日静坐也只是列行公式巩固道法罢了，没有坐得如此久过！青竹慌了心，以手指探其鼻息，静悄悄，无丝毫气息流过！虽然应老祖说过道家练气便要求细求缓，但也不是这般缓法！
“老祖死了……”青竹一声大嚎哭了出来。伏在应老祖身上眼泪鼻涕流了大堆。
正伤心时，只听一个声音缓缓道:“嚎什么……”
青竹抬头，应老祖已睁开眼帘，眼神内哪有丝毫死气。青竹收回伏在老祖身上的身子，喏喏道:“我以为你死了……”
“哈哈哈哈……不错不错！”应老祖笑:“我死还知道哭，不枉教你一场！且细听之，世人皆知人靠呼吸之气存活，却不知已是落了下流，想婴儿尚在母体之内如何存活？因肚脐便是一处气道，婴儿以脐带相连母体不仅接收养分更有吸气之效，因此能活。只是出世后却忘了这般功力，行气之人须以真气打通任督二脉及奇经八脉，这便是大小周天，周天通后须打通肚脐气道方为练气有小成。算是练气圆满。”
“之后呢？”
“呵呵，之后，之后便是身死搏杀，找寻筑基丹，以丹药辅之打开全身毛孔，那时周身气眼三十六万，毛发说长便长说收便收，静坐蒲团，吸天地灵气，筑气为盘置于下丹田底，静待金丹练成。到此登仙大道方才跨出一步……”