第二天一早，李悼五点不到就自行醒了过来，醒来后只觉得精神饱满，全身上下到处都是劲。
他看了一下自己的身体，发现原来的那些淤青已经尽数消失，就像没有受过伤一样。
“居然真的一夜就恢复了，那种。”
李悼暗自称奇，下床穿衣，去卫生间洗漱。
等他离开房间的时候，便看到夏颜正弯着腰站在外面的水池那边漱口，穿着短袖睡衣和七分睡裤，露出着白生生的胳膊和小腿。
李悼自己早起惯了，却没想到夏颜也能起来得这么早。
照理来说，像她这么大的小女生在假期里，每天不睡到八九点已经算是好事了，能在这个时候就起床，真的很厉害。
李悼招呼了她一声早安，问道：“我去买早饭，你想吃什么？”
“你的那份不要买，我来给你做。”夏颜用清水清了清口腔，说道：“你给我带一份豆浆和两个包子就行了，要素包子。”
给我做早饭？
李悼倒没想到还有这待遇，见夏颜还没漱完就没再多问，出门去给她买早点去了。
没有走太远，这条街上就有卖早点的店铺，不到十分钟就带着买好的包子和豆浆回到了武馆。
回来的时候，夏颜已经换上了围裙来到了厨房，李悼把她的包子豆浆送过去后，就来到练功场开始提坛和俯卧撑。
这些都是鹰爪功的基本功，基础打得越好，鹰爪功的威力就越强。
不打好基础，招式练得再花里胡哨都是杂耍。
李悼练了近一个小时，夏颜给他弄的早饭才做好，当他满怀期待地来到厨房里后，看到的却是一大碗味道古怪，黑色粘稠的不明混合物。
“这个东西……不会是我的早饭吧？”
李悼看着桌上的那碗不明混合物，只感到头皮有些发麻。
“药膳，给你增补身体用的，还有这些鸡蛋和牛奶也要全都吃掉。”
夏颜又端来一个盘子，里面装着十个煮熟的鸡蛋和一瓶纯牛奶。
“鹰爪铁布衫这种横练功夫非常霸道，最是伤身，必须注重营养的摄入，不然很容易气血亏空，留下病根。”
这些在秘籍上都是一笔带过，若是不知道的人贸然练习，很容易就会忽略过去，最后不仅练不成武功，还会把自己练残练废。
李悼只能苦着脸喝起碗里的药膳，这药膳闻着就苦，吃到嘴里更是苦上加苦，吃得他脸都揪了起来。
原本只要十分钟就能吃完的早餐，他愣是吃了半个钟头，一直到吴庆之过来都没有吃完。
“生肌壮骨羹！”
厨房内，吴庆之看到李悼碗里的黑色不明物后，猛地就瞪大了眼睛。
“小颜居然把这个都给你用了……看来她真的是非常看重你。”
“呃，这个很珍贵吗？”李悼看着手中勺子里的黑色粘稠物，小心问道。
里面还有小半碗，他还寻思着什么时候趁夏颜不注意给处理掉……
“当然，这东西可不是一般的珍贵。”
吴庆之看着他手里的勺子，一脸的羡慕嫉妒。
“据说当年师公本来是北境那边的人，因为这张药方被人从北方一路追杀到我们南三省，在临海市隐姓埋名才安顿了下来。”
李悼暗自咋舌，北境在亚帝斯帝国的北部，再往北就是北部边界，中间横跨大半个帝国。
为了一张药方追杀了大半个帝国，其珍贵程度可想而知。
“而且里面需要的药材也都很难找，因为环境的恶化，其中很多原材料都已经灭绝了，师公花了几十年的时间也总共才搜集了八人的份量，这些年里陆续用掉了六份，武馆里只剩下最后两份。”
吴庆之满脸艳羡道：“没想到小颜竟然舍得用在你的身上，你现在知道小颜对你有多么看重了吧。”
李悼顿时肃然，为自己刚刚居然想着倒掉的想法而惭愧不已。
他咬咬牙，强忍那股不适的味道，捧起碗一口闷了下去，一滴不剩地全都吃下了肚子。
吃完早饭，他不做停歇，回到场地上就开始今天的抗击打训练。
今天比昨天多了两个训练项目，除了俯卧撑和提坛外，夏颜又找出了一个大锅，里面装满了黄沙，让李悼用十指训练插沙。
另外就是在木人桩上面缠上了厚厚的布条，让李悼五指弯曲如同鹰爪，在上面抓扣撕扯。
同样还是不练任何招式。
到了晚上吃饭的时候，夏颜又不知从哪个旮旯里找到两个铁胆交给李悼，留着他闲着无事的时候就拿在手里把玩。
两个铁胆几乎有鸡蛋大，似乎是纯钢制成的，非常沉重。
根据夏颜的说法，经常把玩铁胆可以锻炼十指，增长十指的力量和灵活性，而且还能锻炼手腕的力量。
吃完晚饭后，夏颜又为李悼准备了药浴，另外在药浴的时候给他行针。
如昨天晚上一样，行完针后，李悼又出现了那种躁动的情况。
不过有了第一次的经验，他很快就压抑下心中的躁动，药浴结束后通过打沙袋尽数发泄了出来。
接下来的几天里，李悼的生活进入了固定模式。
每天早上吃夏颜为他准备的生肌壮骨羹和其他食物，然后在吴庆之的陪同下进行抗击打训练和其他训练，到了晚上再来一场药浴和扎针，最后睡前打一顿沙袋。
闲暇的时候就不停地把玩那两个铁胆。
一个星期的时间下来，李悼的身上已经发生了翻天覆地的变化。
现在吴庆之即使用全力，在他身上也最多只能留下一个淡淡的红印，轻轻一搓就能消除。
这是因为几天的反复训练让李悼已经养成了那种超强的直觉，在棍棒即将抽到到身体的时候，就会瞬间察觉到危险，从而鼓起那里的肌肉使得抗击打能力大大增强。
当然还有另一个原因，那就是他的体质也得到了增长，从1.7增长到了1.8。
现在他的属性是力量2.2，体质1.8，敏捷1.4，智力1.5，另外潜能156%。
光凭训练想要提升体质是很难的，至少这么短的时间绝对做不到，能增加0.1的体质，明显就是药膳加药浴带来的效果。
他的指力更是突飞猛进，能硬生生将手指直接扣进训练用的木人桩中，深达一寸有余。