愤怒，是人最激烈的生理反应。
类似于战斗时紧张的情绪，心跳加速、面红耳赤、发热出汗、呼吸急促。
战斗时，人们需要大量氧气，补充肌肉的能量，以应对消耗输出。
愤怒也会有类似的生理反应。
所以，不知道如何表演极其愤怒的桥段时，激烈运动一番，提高身体对氧气的需求，会使得身体状况无限接近于‘愤怒’。
“你可以开始跑了。”夏薄荷说完就转身，让出足够的空地，重新坐回自己的舒适椅子。
薛宴愣了下，转而就咬牙，真的照做去要了矿泉水瓶背在身上。
负重后，开始哼哧哼哧跑步。
现在已经快入夏了。
仙侠剧的古代服饰为了有仙气，一层纱又一层纱，穿得很厚重。
薛宴没多久，身上的汗就止不住了。
整个人都像从水里捞出来一样。
一张俊逸的脸变得耳红脖子粗，额头还滴着汗。
薛宴越跑、越觉得脚步沉重、肩膀重量过多，他几乎是用了十二分毅力在坚持。
在这样跑的过程中，他也想起了以前表演课的学习。
他是科班生，也上过类似的释放天性课。
只是后来做了男团，再回归表演，基本功变得薄弱，并且开始有了点偶像包袱。
加上他本来个性温吞，这才导致这场悲愤交加的戏，只演出了三分。
可现在，负重来回奔跑间，他能感觉到血液飞快在身体里流动，心脏跳动加快。
肾上腺素不断上升！
“啊——！”
一小时后，郭导重新开拍。
薛宴感觉到自己身体上下都热得不行。
一抬头，就仰天长啸。
憋足了所有的力气！
他脸上此刻再没有了英俊小生的风流，没有了所谓花瓶流量的禁锢。
这一声嘶吼，竟是叫出了硬朗汉子的气势。
作为男一号性格的转折，这一幕戏相当关键。