「主播大大，这个好辣的，想吃味道淡一点的缓缓。」
「+1，清炒西兰花吧，感觉应该挺清淡，有个清字，嘿嘿～」
「哈哈哈，楼上的机智机智。」
“那就这样决定好了，第三道菜就做清炒西兰花。”
祁昕边切西兰花边说道，“首先我们可以根据西兰花的形状，像我现在这样把它切成一朵一朵的，然后再把每一朵西兰花对半切开，这样炒起来也方便些。前两道菜都有焯水这个步骤，这道清炒西兰花也是需要焯水的哦。”
等水烧开的时间里，祁昕把一根胡萝卜切片，一小块姜切片，葱白切段，最后拍碎几瓣蒜。
“冷油下锅，葱姜蒜一起下锅翻炒，炒出香味后，把焯过的西兰花还有胡萝卜倒入锅中快速翻炒，最后加入盐、味精调味就可以盛盘了。”
做好的清炒西兰花颜色碧绿，西兰花口感适中，不软不硬，带着它本身独有的滋味，清香中又带着蒜香，就连胡萝卜片都好吃了不少。
「不喜欢，像在吃草，还是肉好吃，呜呜。」
「不懂得欣赏，多好吃呀！」
「就是就是，我就好喜欢吃的。」
……
看到弹幕上争论好不好吃的问题，祁昕笑了笑，说道，“萝卜青菜各有所爱，有喜欢有不喜欢，这都是很正常的，就像喝营养液一样，有的口味就是不喜欢，对吧。”
「主播说的也对，有些营养液真的太难喝了！不过现在每天吃主播做的菜，啥营养液都不好喝，哭泣。」
「大兄弟，自己做呀，跟着主播一起学。」
「因为主播爱上做菜！」