“快点起床楼下超场集合，所有能动的都给我起来，快点！没有在规定时间集合完毕的今晚就别睡了”刚刚进入梦乡的孟羽便听到了一声声巨大的吼声，这声音挺熟悉的，好像就是白天来的那个人。孟羽看向四周，所有的人已经从床上爬了起来有的已经穿好衣服了，看来对这种情况已经是见怪不怪的了。
“你还发什么呆啊，快穿衣服下楼集合啊，没在规定时间到达你就完了”小黑看着发呆的孟羽说道。而此时孟羽也反应过来了，便迅速穿好衣服跟着小黑一起下楼去了！可是他们终究还是晚了一步，等他们到达楼下是队列已经整整齐齐的排好了。他们几人只好在队列外等候。
“今晚的紧急集合，你们表现的终于不像是几十岁的老太太了，比上一次好了很多，可我还是不满意，所有人俯卧撑准备，做完一百个自己回去，你们几个跟我来。”于刚向着站好战士说道，便又指了指孟羽他们几个迟到的人，让他们跟着自己走。说完就把这几人带到了训练场上。
“都给我站好了！门口买冰棍的老太太都比你们站得直，都比你们有精神，看看你们一个个的像什么样子！”于刚对着这些人就是一顿嘴炮输出！边说边扫视着这些人，突然，他的目光落到了孟羽身上“喲，这不是修仙道人嘛，怎么了渡劫成功了可以站起来了，告诉我你叫什么名字？”
“孟羽”孟羽看着于刚只是淡淡回答了两个字。
听到这两个字，于刚立马走到孟羽的身前，吼道“在回答我的问题之前先打报告，明白了嘛，修仙道人。”
“报告，明白了”孟羽看着眼前这人，感觉在气势上自己已经输的太多了，而且现在自己的身体又不能使用灵力，只好一切按照于刚的要求来执行。“你是蚊子的吗？嗡嗡嗡的！我没有听见，大声点！”于刚继续吼道。
“报告，我叫孟羽”
“我听不见，你是哑巴嘛”
“报告，我叫孟羽”孟羽这次感觉用尽所有的力气对着于刚吼道。
“这还差不多！”于刚满意的笑了笑，随后又继续对着其它几个人说道“你们几个引体向上30个，一口气做完，掉下来一次加5个。快去！”刚下达完命令几人就飞快的向单杠跑去！“至于你嘛，道人，看在你是第一次集合的份上你就站军姿吧，等他们最后一个人什么时候做完 你就是什么时候回宿舍。”
“报告，是！”说完孟羽便站了起来。于刚看着孟羽站得军姿，气就不打一出来，完全没有精神，便又开始吼道“站军姿不会吗？军姿的动作要领听好了，挺颈、挺胸、挺腿，收下颌、收腹、收臀，眼睛要睁大，并且直视前向方，头要向上顶。”
听到于刚的话孟羽立马改正了自己的站姿，于刚看了看说道“这才对嘛！站好了，不要晃”说完便一屁股做到草地上看
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着他们。
孟羽看着正在做引体向上的人，心里想着这算什么处罚？想自己小时候在玄天宗的时候练过的可比这厉害多了。所以一开始孟羽并没有吧站多久放在心上，可孟羽还是高估了自己的身体或者是高估了这个世界的人的身体。在玄明大陆人们你身体里可是充满灵气的，对于引体向上和站军姿自然是不值得一提，然而现在孟羽站了还没有5分钟身体便出现在各种不适应，小腿不由得开始抖动起来，感觉随时都快抽筋一样，双手也开始没有了力气。
“干什么！谁让你放松了，给我站好了，不要晃！就你这样还想修仙，哪个修仙者的身体像你这么弱。”看见在晃动的孟羽于刚吼道。
孟羽一阵无语，心里想着“要是有以前的身体，我早就弄死你了，我都活了几百年了，你才多大啊。”虽然孟羽心里这样想着，但是身体还是不自觉的站的更直了起来。没到一会儿没孟羽的额头就开始有汗珠冒了出来，这时他开始关心起来小黑他们的引体向上要多久才可以做完。
在看小黑一行人，有的身体素质好的已经做完回到宿舍了，而还有几个人才做了十个，再加上掉下去的，他们还差四十几个才可以完成，一行人只能拼命的爪抓住单杠不让自己的双脚落地，可就是抓住单杠这一项就用完了他们的体力，哪里还有多余的体力去完成引体向上。