莱恩问道：“需要多久才能完成骑士呼吸法的优化？”
菲尼克斯回答道：“现阶段情报不足，需要再提供五次骑士呼吸法修炼情报，才能进行第一阶段优化。”
莱恩点点头，立即进入骑士呼吸法修炼之中。
莱恩一边做着怪异的动作，一边调整着呼吸。
他的动作时而缓慢时而快捷，时而如猿猴一样跳动怪叫，时而如乌龟一样巍然不动……
随着动作的变化，呼吸也相应的变换着。
他的呼吸变得极为有力，每一次呼气吐出都能看到明显的气流。
随着莱恩不断修炼骑士呼吸法，他感觉从有一股微弱的电流以肺部为中心向他的身体四周扩散。
在电流的刺激下，他全身的肌肉像是天气冷了打寒颤一样，竟然微微颤动起来。
颤动的幅度越来越大，到后面已经不是颤动而是抖动了，到最后甚至已经升级为甩动了，感觉和大腿抽筋非常的像。
莱恩全身的肌肉都以一个奇异的韵律抖动着，抖动的幅度和强度都很大。
这种肌肉的抖动就像是在做高强度训练一样，对于体能的消耗非常的大。
普通的锻炼好比跑马拉松，高手跑个几百公里完全不成问题。
骑士呼吸法则像是百米冲刺，耐力再强的人以百米冲刺的速度奔跑，也跑不了多远就得虚脱倒地。
正是因为骑士呼吸法对于体能的消耗非常的大，所以在每次修炼的时候都必须准备大补之物，尤其是新手。
因为新手对骑士呼吸法的熟练度不高的缘故，会额外消耗许多体能，会经常出现透支身体的情况。
若是没有大补之物及时进行能量补充，透支身体的后遗症可能会影响一辈子。
而且若是没有大补之物的话，骑士呼吸法新手入门的时间也将极大的延长，因为每练一次就要休养很长一段时间，本来一两个月就能学会的，说不定得花费一两年的时间。
又一个骑士呼吸法修炼循环结束之后，莱恩的眉头依然皱着。
泰博男爵说道：“你应该高兴一点才对，作为一名初学者来说，你已经堪称完美了，根本没有任何问题，有时候对自己要求太高反而不是一件好事。”
莱恩说道：“这和要求高不高无关，而是我修炼骑士呼吸法的时候出了点问题。”
泰博男爵立即担心道：“哪里出问题了？”
莱恩说道：“第一次修炼呼吸法的时候，身体共有三处发生肌肉拉伤，第二次的时候，又增加了六处肌肉拉伤，而且骨头也感受到了极大的压迫。”
听了莱恩的话后，泰博男爵顿时松了一口气。
“我还以为发生了什么大事呢，原来是这个啊。”泰博男爵拍着莱恩的肩膀说道：“修炼的时候会伤到身体是理所当然的，你一开始学骑士剑法的时候，双手不也起了很多水泡吗？水泡破了又出现，出现了又破，直到双手长满厚茧不再起水泡，这是一个很正常的修炼流程。”
说着说着，泰博男爵的语调一下子变得高昂起来，“只有一次次鞭策身体，让身体一次次超越极限，身体才能变得更加的强大，才能达到更高的境界。”