“想要把前五重炼体给打牢固，就要通过负重跑步，深蹲，俯卧撑，走梅花桩等土办法，把自身的皮、肉、筋、骨、髓锻炼得超越常人。”
“你们首先把前五个小境界的基础给打牢，至于后面的炼气境以后再说也不迟。”
“基础不牢固强行修炼后面的境界，到最后只能走火入魔。”
“接下来是见闻色，见闻色也是非常重要的。”
“余明远你来攻击我，记住使出你的全力。”
余明远不知所以，于是他使出武技《狼牙拳》便朝着余教头的面门攻了过去。
只见余明远的拳头离余教头还有一寸的距离，余教头身体稍微一侧便躲开了余明远的拳头。
余明远愣了一下，继续朝着余教头挥舞着拳头，可惜余明远一拳都没打中，都被余教头给躲开了。
“好了，你可以回去了。”
“你们想知道我为什么能够躲开他的攻击吗？”余教头问道。
“所有的家族子弟异口同声说道:“为什么？”
“因为余明远的攻击我都感知到了，即使我闭着眼睛也能感知到。”
“不可能吧？”家族子弟都露出不可置信的神色问道。
“没有什么不可能的，这是见闻色的能力，只有加强锻炼自己的见闻色能力，你们每一个人都可以做到。”
“所谓的见闻色能够强烈地感受到对方声息的力量，一旦提升了这种力量，就能提取视野以外的敌人的位置、数量以及下一瞬间对手将要采取的行动。”
“见闻色的高手可以通过修炼达到预见对手未来一小段时间行动的境界。”
“但这种预见并非绝对的未来，只是概率较大的未来。”
“最强大的见闻色可以感受对方的思维和情绪，并将使用者自身的意识传达给他人，影响他人的心智和思想并产生强烈的共鸣。”
“甚至可以改变对方的价值观和思想意识，但这种最高级别的见闻色是与生俱来的，无法通过日后的修炼提升。”
“拥有这种最高级别的见闻色非常稀少，现阶段只有玄武大帝拥有这种级别的见闻色。”
“这么厉害！”所有的家族子弟无比震惊。
“接下来你们自行修炼，余孤鸿你跟我走。”
余孤鸿听到余教头在叫他，于是立马跑到余教头跟前。
“余教头叫我有什么事吗？”余孤鸿小心翼翼的问道。
余教头对他说道:“你想变强吗？”
“想，非常想，无时不刻的想，可是我现在比他们落后这么多，我还能跟上他们吗？”余孤鸿疑问道。
“能不能取决于你，如果你不努力修炼就不能，若你努力修炼就能，甚至可以超越他们。”
“只要你按照我的方法绝对可以，只不过我的修行非常难，可以称得上是地狱修行，你怕不怕。”余教头一脸严肃的问道。
余孤鸿毫不犹豫的回道:“我不怕，任何困难都阻挡不了我变强的脚步。”
“说得好！临近族比还有三个月，这三个月你就跟着我进行地狱修行。”余教头一脸玩味的说道。
“只要我暗中努力修练，等到族比那天我定会一鸣惊人。”
余孤鸿知道这三个月对他而言非常重要，是一个足以改变他一生命运的机会。
这三个月过后是龙是虫就全在自己，挺不过去一辈子就是蝼蚁，挺过去了就鲤鱼跃龙门，潜龙出渊，成为强者。
很快余教头带着余孤鸿来到余家后山，走着走着，余孤鸿发现后山居然有一个茅草屋，还有木桩、梅花桩、沙袋各种器材。
余教头转头来郑重的说道:“看到旁边的茅草屋没有那是我住的地方，从今天开始你就跟我住在一起，直到三个月修行结束才能离开。”
“什么？让我跟你住在一起？”余孤鸿吃惊道。
余教头骂骂咧咧的喊道:“臭小子，茅草屋内有两张床，你胡思乱想什么。”
“原来是这样啊，那我怎么修炼啊？”余孤鸿讪讪的问道。
“你看到那些器材、木桩和沙袋没有，从今天开始你就负重跑步，做俯卧撑、深蹲、蛙跳以及打木桩，练梅花桩。”
余孤鸿有点怀疑的问道:“这是不是太简单了有用吗？”
“当然有用，你可不要小瞧这些土办法，只要你把这些练好了，我保证足以使你突破到武道五重炼髓境。”余教头自信满满的回答道。