“嗯，就先这样吧！其他的好苗子也多关注点，我们学院这次可是要靠他们打个翻身战的。”
侯卫东补充道。
“侯副院长请放心，前十名的好苗子我都会多留意的。”
陈云风赶紧拍着侯卫东的马屁说。
此时的曹起和李翔已经结束了短暂的修炼，时间也已经来到晚餐时间，他们吃过晚餐后便再次回到宿舍继续修炼。
一夜无话，星期二早上五点，曹起和李翔再次起床去操场负重跑了。
晨跑结束后，洗完澡，洗了衣服，吃了早餐，就回教室上课去了。
今天上午他们的理论课讲的依旧是聚灵基础知识。
很快，时间来到中午的午饭时间，曹起和李翔向往常一样来到食堂，打好饭菜加了个鸡腿便找个餐桌坐下来吃饭。
不一会林云便端着餐盘走了过来，她依旧选择了坐在李翔的旁边，随后她从储物手镯中拿出了一个药瓶丢给了曹起。
曹起接过药瓶后，对林云说了声谢谢，便将药瓶收了起来。
林云白了他一眼后便低头开始吃饭，这让曹起有点奇怪了，昨天和今天白天还好好的，怎么到了这时候就变成了一个怨妇了呢？
曹起有些忍不住的问：“林大小姐，怎么呢？不舍得这两颗上品洗髓丹？”
“没有，我只是现在觉得你们俩都像怪物，你们是怎么做到体能那么好的？你们明明等阶比欧阳克己低两三段，怎么做到比他体能还好了？”
林云见曹起开口说话后，也就自然的将自己脑中的疑惑抛了出来。
李翔没有去理会林云的感受，继续低头吃着饭。
曹起笑了笑：“没什么诀窍，我们只是跑步练的比较多而已，假期这两个月我们几乎天天都在跑步和修炼中度过，所以体能比欧阳克己好也是正常的。”
“练跑步？没事练这个干嘛啊？难道练跑步有助于灵能修炼？所以李翔才能那么快的就突破升阶了？”
林云觉得她似乎抓住了要点。
“嗯！差不多就是这样，练跑步即可以加快我们的灵能消耗，又能增强我们的身体素质，而且跑完步后，会感觉修炼速度都加快了。”
“真的假的啊！你们一般都是什么起来跑步的？明天我跟你们一起跑试试看。”林云半信半疑。
“早上五点，在操场上跑，既然你想试，那明天早上就去操场找我们吧。”
曹起说完便开始吃饭。
午饭过后，曹起和李翔回到了宿舍继续修炼，由于学院的教学安排是上午学习理论，下午自由安排，可以什么都不做，也可以选择自行修炼，还可以选择去学院擂台馆切磋。
但去擂台馆切磋那都是有钱人干的事，所以曹起和李翔只好选择在宿舍修炼了。
曹起并没有将洗髓丹给李翔，只是告诉他，下午先好好修炼，先将自身状态调整好，等晚上在一起服用。
下午六点，曹起和李翔吃完晚餐便再次回到宿舍，曹起锁好窗门，便将洗髓丹拿了出来，一个一颗，服用后就各自在床上打坐修炼及消化丹药。
打坐修炼了一会，丹药已经开始被胃吸收，药效由胃部开始顺着经脉扩散到全身。
在此过程中他们感受到经脉内涌出一股暖流，顺着经脉由内往外游走，所过之处经脉内的阻塞之物一一溶解。
经脉内壁也被那股暖流冲击的不断向外扩张，皮肤似乎感受到了体内有什么东西要出来，也都一一将毛孔张开。
随着药力吸收的加快，那股暖流对经脉内的冲击更大了，这让李翔都感觉很不好受，有种经脉要被撑破的感觉。
但是为了变得更强，这些痛苦对他来说根本不算什么，他始终咬牙坚持着，以至于痛的浑身发抖都依旧坐着一动不动。
曹起这时相对来说要好很多，毕竟他已经经历过一次易经洗髓了，只是他自己不知道而已。
就在李翔觉得经脉壁将要撑不住的时候，那股暖流开始对受损的经脉壁进行修复，并使的经脉壁比之前更加的强韧。
随着时间推移，两人的皮肤表面开始渗出黑色的污垢，空气中也弥漫着一股腥臭味。
黏糊糊的污垢将衣服也都被染成黑色，此时如果从外表来看，李翔就像一块黑炭，而曹起却像一副水墨画。
晚上十点，曹起先从修炼中醒来，闻着一股臭烘烘的气味。
迅速挣开眼睛，就看到坐在自己对面的李翔浑身漆黑，这让他吓了一跳，差点就叫出来。
他赶紧拿手捂住自己的嘴巴，结果一看自己的手比李翔也好不到哪里去。
'这画面似曾相识啊！'
曹起眼睛一转，便想起了自己之前突破升阶的时候也遇到过这样的情况。
'难道我上次突破升阶后的那个梦是真实的？'
'那次我的身体也是经历了易经洗髓？'
'看现在这状况跟那次也差不多，那上次那种欲仙欲死的感觉应该就是易经洗髓了。'
想到这，曹起也就释然了，起身脱掉衣裤，收起床单就去卫生间了，将衣裤床单放进洗衣机便去洗了个澡。
洗完澡出来后见李翔还没醒来，曹起便换好衣裤，从包里重新拿出床单铺好，就开门走宿舍，再将门关好，坐在宿舍门外开始修炼了。