你想要世界因你而变，凭的是什么？你想要世界像对待别人那样对待你，那你自己又是什么样子呢？这种样子是真实的你吗？
从今天起，试着观察自己的那些烦恼情绪，乃至不受控制的念头和欲望，不要去干扰压制，任由它们发生，而你作为一个旁观者在一旁静静看着，然后再回头看看自己真正的心是什么样子的，记住它的模样，然后再深入那些让你痛苦的东西，去寻找其根源，在这其中，一定不要忘了自己真正的心的样子，否则会迷失其中，深陷其中，深入其中的时候也不要去尝试干扰，除非你能找到根源，即你产生这些东西的本质，然后把根源拿出来，摆在真实的你面前，让它去和它交流，试着对症下药。
你可以把你的意识想像成一片交织的深林，你自己是一个能在其中任意遨游的人。你的任务是观察深林中过度生长蔓延或萎靡枯萎的藤蔓，寻找其根源，但是你不能以任何方式去理会它，压抑和纵容都不可，你只需要把它的根源带到真实的你面前，让它去解决。
想象一片你自己的天地，你洞晓其中的一切，你可以随意到任何地方，你知晓其中全部的黑暗，亦知晓其中全部的光明，只是在黑暗里你看不清，只有光明能让你看的清清楚楚，但你知道一些，黑暗阻挡不了这一点，你知道你世界里的一束光，一朵花，一颗树，一片云，一粒沙子，一粒尘土，你知道每一个生命和事物从出现到结束的寿命，你知道每一处的阴影，你可以在其中制造改变一切，只要你愿意。
我的潜意识里还是有一种逃避的念头，噪声中是听不到需要听到的信息的，因为我对交流本身的恐惧已经大于了任何事情。
两条路，通向你要走向的终点，一条卧着猛虎，一条藏着沼泽，你会为了躲避猛虎而选择有沼泽的那条路，越陷越深，你会为了避免沼泽而选择有猛虎的那条路，但其实你无论走哪条路都在意着另一条路上的危险和问题，同时又不得不忍受你走所走的这条路上的危险和问题，你看到的只有猛虎和沼泽，所以处处皆是二者，一切都是因为你想走捷径的缘故。但真正重要的是那个终点，你想要轻松走到的终点，而不是路上的艰难险阻，它们是真实存在的，你不可能客观上消除它们，你只能改变对它们的认知，因此只有走哪一条路都可以，你才能真正达成自己所愿轻松度过一切，而这需要经过你自己的允许。
想死也没关系，但不要走捷径，让生命自然的死去。
想要在贫穷和苦难中保持一颗高贵的心很难，除非你不曾为那贫穷感到过哪怕一点点的羞耻，除非你对那富足和幸福没有一点点向往之心，除非你认为众生皆是平等，除非你认为高贵卑贱本质上并无区别，除非你有神佛的智慧。否则，你便不算高贵，只能算是被物质和舒适所豢养的愚蠢凡夫。
如果把贫穷和苦难当作一种不幸，且是会影响幸福和高贵实现的不幸，那么对于贫穷和苦难抱有歧视的人本质上是出于一种害怕的心理，一种不能够抵御和化解的脆弱感所幻化成的防御型的攻击。
任何一种关系，都存在着一些危险地带，一旦其中一方允许自己触碰，那丑陋的一面便表露无疑，那种关系便会受到伤害，如同得了绝症般，再难恢复如初。可若想让这关系更加强壮，必须经过这些危险地带，走过了便是奖赏，走不过便是惩罚。走不过的，往往有两种人，一种是太过要求完美，无法接受这些的人，还有一种是毫不在意的人，为了自己什么都可以不顾的人。只有真正强大的人，才懂得拒绝那些不好，接受那些好的东西，一路平安走过那些考验。
说到底，自己拥有的一切还是太弱了，不然为何你急于搬上台面的那些考验，为什么没能表现出你所期待的样子。但你任何时候都不能责怪自己所拥有的东西太过软弱，你应该试着把它变强，而不是急着去把一切说出来，去换取你想要的东西，当一个东西弱的时候它是拿不出你要的东西的，于是便产生了沉默，或者是种种伪装，虽然这也是出于一种不知即不语的尊重，一种另类的心意，不想让你失望的努力，可这也是一种强求你知道吗？如果你多疑一点，将那沉默解读成轻蔑，伪装解读成虚伪，再骄傲一点，认为别人将你看成一个乞讨同情的乞丐，一个只知道自怨自艾的可怜虫，再自卑一点，认为别人根本不在意你，你根本就是自作多情，于他根本无足轻重，这些便是问题，而你会发现这会导致你离自己想要的东西越来越远，而这些本不是你愿意表露的模样，可是你却逐一将它们表现了出来，甚至连你自己都讨厌，于是你便发现了时机的重要性。