第一日，吸收了四五年的内力，练成了第一层。
第二日，吸收了七八年内力，练成了第二层。
至此，张宝玉才明白，书中所说的多少年练成一层是什么意思了。
这分明说的是普通人吸收多少年的营养，集中起来，可以将身体练到什么程度。
明白了龙象般若功练成的重点后，张宝玉总算知道，为什么说这是一门烂大街的笨功夫，什么人都可以练。
但是如果没有天生比其它人多无数倍的精气和吸收能力，根本就练不成这门笨功夫。
如果有天生比其它人多无数倍的精气和吸收能力，肯定是万中无一的天才，又何必学这种笨功夫，也只有张宝玉有这样的条件，又一心想要将身体练到最强的人，才会专门找这种功夫来练。
当众人来到辽国的都城的时候，张宝玉的龙象般若功也以经练到了第十二层。
中间消耗的内力足足有几千年，而此时，张宝玉可以说以经将身体练到了前无古人的境界，这种从内到外身体的满足感，强大感，让张宝玉常常都不敢相信，自己居然能将身体练到这样的程度。
尤其是龙象神功每一层练成后排出的油汗，让张宝玉的身体，更进一步的内外通透。
这时，张宝玉的身体甚至有了强大的再生能力，一般的小伤，能以肉眼可见的速度转眼既好。
在张宝玉从三国中带来的亲卫眼中，古书中所说的仙佛，身体强度也不过张宝玉这样，甚至感觉，张宝玉的身体以经比古书中的仙佛还要强大。
可是张宝玉知道，自己的练体肯定还差点什么，要不然，王重阳为什么没有开始教自己先天功。
却忘记了先天功王重阳早就已经给了他，只是他一直练体想打好基础，王重阳又如何会打断他的练体。
回到蜀山堡，张宝玉找了个静室，一个人呆在里边，静静的想着自己得到时空珠以来做过的所有事，自己练武的过程。
静静的想着，张宝玉才发现，自从自己练武以来，居然从来没有过一次危险，也从来没有过一次，让自己的身体长时间处在自己的极限中。
想到这，张宝玉又想起，好象看的哪本书上说有人在冰火洞中练成了绝世神功，想想也是，一面是极寒，一面是极热，让身体在冷热两方面一直处在极限状态，按科学的说法，是可以促进细胞进化的。
而自己现在身体各方面都达到了极致，差的就是一次让身体突破极限了。
喜马拉雅山的珠穆朗玛峰，张宝玉转眼就想到了最冷的地方，不但冷，而且还有狂风，肯定是个让身体突破极限的好地方。
火山，这是张宝玉想到的最热的地方，只是，一想到火山这个名字，在想想火山的实际情况，张宝玉不由用力摇了摇头，死火山没温度，活火山万一喷发了怎么办，自己以经走到了今天，万一死在火山喷发中，这简直跟笑话一样。
对张宝玉来说，最重要的还是安全第一，所以活火山第一个从脑海中排除。