可若是能一举两得，谁又会不乐意呢？
必毕竟，有一个好的身材，是每一个人的理想。
不论性别男女，不论年龄老幼。
钟小虎当然，也在其中。
“您已经跑步，四公里！”
“用时二十二分，二十四秒！”
“继续加油吧！”
跑着跑着，忽然，一道俏皮的声音，自钟小虎的口袋响起。
那是KEEP中的小精灵，实时播报运动状况的声音。
“就剩最后一公里了，坚持住！”
钟小虎在心里，暗暗地给自己打气，道。
说着，他不由得加快了，腿下的脚步。
这是很大一部分人，跑步时都会有的习惯。
越是快到达终点时，越是会全力以赴。
钟小虎住的小区，是一个有着，很多退休干部居住的小区。
这里的绿化和卫生，一直做的很不错。
风景不算优美，倒也还能称得上是怡人。
当钟小虎最后一公里，行进过半时，时间已逾六点。
太阳的光芒，透过云层，开始普照大地。
阳光沐浴下的小区，也逐渐苏醒。
俗话道，早起的鸟儿有虫吃。
这个点，正是鸟儿们，觅食的活跃时间。
道路两旁的绿化树上，葱葱茏茏的绿叶间，鸟儿叽叽喳喳，飞来飞去，带起一片生机活力。
小区长廊边的健身用地上，三三两两的老人，在器材旁边，悠闲地锻炼着。
一边晨练，一边说着一些，家长里短的琐事，惬意极了。
一个正在太极推揉器旁，活动双臂的老人，看到钟小虎后，笑着打招呼，道：“小虎，起来这么早锻炼啊！”
听到这话，后者尽管累得气喘吁吁，可还是强打起精神，笑着回应道：“是啊，汪爷爷！您也早啊！”
这位被钟小虎，称为汪爷爷的白发老人，正是他楼上的邻居。
一位刚从公安部门，退休的老干部。
“您已经跑步，五公里！”
“用时二十八分零五秒！”
“继续加油吧！”
钟小虎打招呼的话音落下，KEEP小精灵悦耳的声音，又一次从他的口袋中传出。
听到这话，钟小虎如获大赦。
他连忙从变跑为走，缓缓放下了速度。
接着从口袋中，拿出了手机，按下了运动界面的“结束”按键。
接着回过头，跟汪爷爷招了招手，道：“汪爷爷，我运动完了，就先回去了！”
“您在这里慢慢练啊！”
“好，你回去吧！”，汪爷爷也是笑着，从太极推揉器上，腾出一只手，朝钟小虎挥了挥，回答说道。
打完招呼，后者也不在楼下多做停留，快步上了楼。
对他来说，早晨的艰难困苦，总算是成功地度过去了……