人老无可抗拒，自从成年，身体各方面机能便开始走上，下坡路。
尽管有各种手段，可以延缓衰老，厉害者甚至能冻龄。靠美容和化妆，其实，会被一眼识破。人只要一活动，年龄立刻就会被出卖，破绽，就出在节奏上。青年人身上会蕴含一种跳跃，那是青春的活力，而人体随年龄下降最快的，是爆发力，也就是年轻的冲劲。青年在身体上最大的优势，无疑是爆发力。在运动会上，可能会有老将，但在运动之王----百米田径，则只能是年轻人。
耐力、力量、柔韧性等都可以延续到40岁以后，脑力体力也可以保持很好，但是爆发力难以留住，这是直属元神的力量，也是人体潜能所在。而爆发力，体现了身体的整体协调性，是节奏最直接的表现。老年缓慢的节奏，显然是失去了爆发力所致，节奏失去对事物的直觉反应，心灵对世界的新奇感应。广场舞上的大爷大妈跳得再欢快，仔细观察，与年轻人还是有本质的差异。
爆发力是节奏感的最重要因素，属于元神的天赋能力。
爆发力在健身房训练不出来，健美运动，只强调肌肉外观，徒有其表，人内在的青春美，难以言表的活力，其实要从爆发力中焕发。
修道，通过平时静如处子，来涵养爆发力，在行动时，才能动如脱兔。天道以静为主，动是突发状态。人平常也应以静为主。人的状态也应该尽量保持恒定，不因外界境遇的变化而起伏。外景常变化，要想不变应万变，可应用当下的法门，即把一个时间段的变量都压缩到当下，这样每时每刻都能如如不动。并以此为基础提升境界。
人在精气神处于巅峰的时候，尤其注意不要轻易消耗，因为这是冲关的良机，也是人生正玄波的波峰，很快就要滑落。
得道的状态，是可以看的。看什么，看气场。即控场能力，道者在任何场合，永远是世界的主角，不受其它干扰，因为对自身有绝对的把握，内心如如不动。凡人心态总会因外物变化，患得患失，见异思迁，随波逐流。
节奏感，是成道的标志，这一点恐怕读者很难认同，我自己也有疑惑。文体界成就最高的二个人，一个是迈克杰克逊，一个是李小龙。这二人的成就，恐怕是空前绝后的了。一个死于50岁，一个死于33岁，都是非正常死亡，死前都很消瘦虚弱。表演就不用说了，有大量影视可以观摩，绝对会有所感悟。注意下，二人在生活中的节奏，象李小龙在面试好莱坞时，阐述他的武学之道，简直就是上善若水，动静合韵就是如此。杰克逊真是百年不出的天赋，记得有次在演出出场后站哪一动不动有几分钟，纹丝不动，要别人早给哄下去了，这对节奏的把握，还有在打官司在法庭的对话，居然都被做成专辑，变成畅销品。可惜二人都不寿，可能是天妒英才吧。
所以我将节奏感，称之为道韵，是指行动表情说话举止和周围的和谐，做到了，就是天人合一。这不是刻意而为刻意达到的，是由内而外的，是元神的感应。
天道的节奏是什么？值得研究，这是我们随时入定的秘诀。在我们的世界中，事物千变万化，唯一永恒不变的，是时间，是光速。时间是人造的概念，并不真的存在，体现的是空间的变化。人类定义的时间，是一个永恒向前的原子钟。
人生犹如坐在一个百年的传输带上，时刻要留意不能掉下来，但对于一望可及的终点，也无可奈何。
在传输带上奔跑，或是入静入定，怎样才能尽览沿途的风景？
天道的节奏，显然体现在时间的恒定上。
当下，不是时间概念，是把握最微妙的变化。就在阅读这一句话时，如果当下是在打发时间，那么也无法期待以后的时间会变得更有价值。需要警醒的，是当下自身灵魂的节拍，这是伴随一生的主旋奏。
灵魂，内在的旋奏，是生物钟，决定人的寿命！
人们通常会误认为身体的某一个器官的衰老病变，决定生命的长度，人体器官的亢余度是非常大的，即使有短板，大部分器官即使去掉一半的功能，都不会影响到日常的活动，只是体能下降而已，因此对寿命的影响也微乎其微，而因为运动能力的下降导致生活品质的下降，进而影响到旋奏，这才是要命的因素。
科学家对于百岁的寿星，有过很多统计研究，但都没有找到共通之处。但是，秘密就藏在，内心的深处。
静坐最深层的意义，是调慢生物钟！生物钟越慢，人的动作和思维越敏捷！当下呈现出最细微的变化！
世界是空的，当物理学家追踪最小粒子到最后，发现波粒二相性。
当目光触及，物质呈现粒子状态，当目光转移，物质恢复能量波。
旋律体现的是波动，节奏体现的是量子，无所不包的天道主旋奏。
我们眼中的世界，以及六识所感，并不是世界的真实状态。
六识相当于用生物电磁波，在探知世界，在脑域成印象。