在清洗干净的高压锅内胆放了小半的清水，敞开锅盖，把水烧开。
待得水汽蒸腾的时候，宁远把笔记本打开，用手拿着放置一定的高度，让笔记本的纸张慢慢熏陶在蒸汽中，幸好笔记本的字迹，是用黑墨水写就，轻易不会把墨色泡开。
耐心的过了半个多小时，整本笔记本已经是热乎乎湿漉漉的。
把笔记本平放桌上，拿出一把小刀片，沿着细微皱起的缝隙，一点点把第一页纸张给揭开，下面垫隔一张干净的白色草稿纸，免得再粘上了。
“生活已经够累了，还要板着脸孔，有意思吗？
骚年，每天对着太阳笑一个！
哈哈哈哈……我，唐良骅，真是个修炼天才！
才接触吐纳法不到半个月时间，便找到了气感，总算没有给竺老师丢脸，没有辜负竺老师的信任。感谢竺老师！感谢他把我从乡下中学特招进了京城武大！
竺老师还送了我这个亲笔签名的笔记本，鼓励我好好修炼。
我要努力，我要奋斗，我要笑对我的人生！”
原来笔记本的主人叫唐良骅，好中二的一个家伙。
连宁远这个晚了三百多年的晚辈看了，都是满满的羞耻感，写得太中二了，这些话，估计唐前辈也就在笔记本上写写，当**汤灌给自己。
宁远在心中默默回忆了一下，他第一次找到气感，似乎只修炼了十天时间。
这么说来，他比唐前辈更加的天才！
哇哈哈哈哈……
5月7日早上六点，宁远还是在闹铃声中醒来。
昨天折腾得有点晚，超过了十二点半，他慢慢地揭开笔记本纸张，看了好几页笔记，那些都是唐前辈的修炼心得记录，很初浅，也很详细，对宁远却帮助不大。
他已经过了入品，而当年的唐前辈，还在为入品苦苦挣扎。
宁远不准备翻阅太快，他要留着慢慢看，当做是与唐前辈隔着时空交流。
唐前辈是一个风趣幽默、又能苦中作乐的家伙，要不是已经知道了他的结局，宁远肯定是把笔记本随便就翻过了，最多当有趣的故事看，增添一份生活的调剂。
笔记本后面，或许会有对他有用的修炼心得，宁远却不想太快揭晓。
他要慢慢地看，他现在的生活，何尝不是苦中作乐？
喝了杯热牛奶，宁远开始在房子里站桩练功，一直练到七点二十，才出门买早餐吃了，溜达进校园操场对面的树林子，绕着林子看了一圈。
大多数人还是在错误的道路上乐此不疲。
宁远心中奇怪，这些家伙怎么就不去坚持纠正错误姿势，不多练习基本桩功呢？
他相信，武修馆的教练肯定不会教错，要不然馆子也开不长久。
看着一个个神色怡然，下盘有些晃的家伙，在潇洒地绕树盘走玩花活。
宁远有些明白了，站桩太枯燥，也太辛苦，而且正确的姿势，与苦和累是成正比的，特别是前期阶段，哪有盘桩、跑桩、走桩来得舒服潇洒好看！
宁远暗自摇头，下次他不会再来这里，浪费时间而已，他也没打算多嘴。
修炼是自己的事情，他又不是收了学费的教练，再则他一个初学者，哪有资格对别的老人指指点点？那样只会徒惹人生厌，落不得好。
“哟，这不是破烂王嘛，也入品了？”
一个令人讨厌的声音，打破了林子里的静隘，像一坨鸟粪落下，糟践了宁远一早上的好心情，使得宁远眉头皱了起来。